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怎么(me )突然(rán )停下(xià )了，潇潇？肖雪叉着腰问。

方法用对了(le )，能(néng )事半(bàn )功倍(bèi )，方(fāng )法没用对，则是事倍功半。

把肖雪拉过(guò )来，她拍(pāi )了拍(pāi )肖雪(xuě )的脊背：胸要挺起来，不能驼背，上半(bàn )身稍(shāo )微往(wǎng )前倾(qīng )一点(diǎn )，还有最重要的摆臂，你们把身体当做(zuò )界限(xiàn )，摆(bǎi )臂的(de )时候(hòu )，手肘的位置一定不能超过身体那条界(jiè )线，听到(dào )了吗(ma )？

乐(lè )乐更不用说，她来军校的目的就是(shì )为了(le )改变(biàn )自己(jǐ )，而(ér )且本身也愿意吃苦。

指导完艾美丽，她(tā )又接(jiē )着指(zhǐ )导张(zhāng )小乐(lè )，直到她呼吸方式正确为止。

她一开始(shǐ )就把(bǎ )速度(dù )提的(de )比较(jiào )快，但都注意在她们能接受的范围内。